식단표
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2019년 05월 27일 월요일

조식혼합잡곡밥* 5.
조랭이떡국*국멸치(조-과) 1.13.
알감자조림(과)* 5.6.13.
베이컨김치볶음(조,과)* 5.6.9.10.13.
백김치(과)* 9.13.
사과(과)*
우유(조식)(과)* 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
721/22.4/285.6/3.5
칼로리 721 cal
중식찹쌀팥밥*
쇠고기버섯전골*1발 5.6.13.16
해물볶음우동(과)* 5.6.9.12.13.
중화풍왕만두(과)* 1.5.6.10.13.
한국식샐러드 5.6.13.
미트번찹스테이크(과)* 1.2.5.6.10.12.13.
유기농포도주스(과)* 5.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
927/36.4/632.6/8.5
칼로리 927 cal
석식서리태콩밥* 5.
감자깻잎된장국(1과)* 5.6.9.13.
참나물초고추장무침 1발 5.6.13.
오리엔탈소스샐러드* 1과 1.2.4.5.6.12.13.
동굴이떡꼬치* 1발 5.6.12.13.
닭안심까스1발 1.2.5.6.12.13.15
망고푸딩(과)* 1.2.5.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
896.9/42.4/311.7/8.3
칼로리 896 cal
지난주

2019년 05월 5주차 식단내역

다음주
식단표

조식

중식

석식

혼합잡곡밥* 5.
조랭이떡국*국멸치(조-과) 1.13.
알감자조림(과)* 5.6.13.
베이컨김치볶음(조,과)* 5.6.9.10.13.
백김치(과)* 9.13.
사과(과)*
우유(조식)(과)* 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
721/22.4/285.6/3.5
찹쌀팥밥*
쇠고기버섯전골*1발 5.6.13.16
해물볶음우동(과)* 5.6.9.12.13.
중화풍왕만두(과)* 1.5.6.10.13.
한국식샐러드 5.6.13.
미트번찹스테이크(과)* 1.2.5.6.10.12.13.
유기농포도주스(과)* 5.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
927/36.4/632.6/8.5
서리태콩밥* 5.
감자깻잎된장국(1과)* 5.6.9.13.
참나물초고추장무침 1발 5.6.13.
오리엔탈소스샐러드* 1과 1.2.4.5.6.12.13.
동굴이떡꼬치* 1발 5.6.12.13.
닭안심까스1발 1.2.5.6.12.13.15
망고푸딩(과)* 1.2.5.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
896.9/42.4/311.7/8.3
혼합잡곡밥*
맑은콩나물국(조,과)* 5.
느타리버섯볶음(조,과)* 5.
배추김치(조,과)* 9.
치킨또띠아(조)(과)* 1.5.6.12.15
우유(조식)(과)* 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
858/26.7/359/3.6
옥수수잡곡밥(과)* 5.
동태찌개(과)* 5.6.13.
돈바베큐*1과 2.5.6.10.11.12.13.
치커리사과생채(과중)* 5.6.13.
아몬드멸치볶음*1과 5.13.
열무김치(과)* 9.13.
과일-골드키위(과)*
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1032.2/53.3/321.9/8
청차조밥*
오징어무국(과)* 17
비름나물무침(과)* 5.6.13.
뼈없는닭갈비(과)* 5.6.13.15
김부각 5.13.
배추김치(과)* 9.
떠먹는요거트(과)* 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
836.6/47.4/312/6.9
율무밥(과)* 5.
쇠고기무국(조,과)* 5.6.13.16
시금치무침(조,과)* 5.6.
햄오색치즈떡볶음(조,과)* 2.5.6.10.13.
배추김치(조,과)* 9.13.
우유(조식)(과)* 2.
시리얼-뮤줄리치즈코코아(과)* 5.6.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
731.8/24.8/372.6/10.9
열무보리비빔밥(과)* 5.6.
두부미역미소국(석,과)* 5.6.13.
도토리묵&양념장(과)* 5.6.
계란후라이(과)* 1.5.
닭날개매콤달콤소스구이 1발 2.5.6.12.13.15
배추김치(과)* 9.
약고추장(과)* 5.6.16
레몬에이드(과)*
방울증편(과)*
* 에너지/단백질/칼슘/철분
959.8/45.5/376.6/10.6
잡곡밥(과)* 5.
김치햄찌개* 1발 2.5.6.9.10.13.
돼지고기장조림 1발 5.10.
마늘피클(과)* 5.6.13.
얼갈이나물(과)* 13.
연근튀김&칠리소스(과)* 1.2.6.12.13.
과일-방울토마토(과)* 12.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
802.1/41.9/244/5.7
잡곡보리밥* 5.
아욱된장국(과)* 5.6.
과일샐러드(요거)(조,과)* 1.2.5.11.12.
알떡고기완자(과)* 5.6.10.12.
배추김치(조,과)* 9.
피칸파이(과)* 1.2.5.6.13.14
우유(조식)(과)* 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
733.8/24.8/319.5/3.9
흰밥(김 참기름 비빔) 1발 5.13.
스파게티(주식)*1발 1.2.5.6.10.12.13.16
양상추샐러드(치즈)* 2.12.
야채피클(과)* 13.
파채돈까스(1과)* 1.2.4.5.6.10.12.13.
배추김치(조,과)* 9.13.
애플드레싱(과)* 1.5.6.13.
요구르트*(런) 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
907.8/36/339.8/6
찰보리밥* 5.
콩가루배추국(국멸치) 5.6.13.
양배추쌈&쌈장(과)* 5.6.
오리불고기(과)* 5.6.13.
잔멸치볶음*1발 5.13.
배추김치(과)* 9.13.
오렌지주스(과)* 5.13.
시리얼바 과 1.5.6.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
865.2/41.8/338.2/7.5
잡곡밥(과)* 5.
만두국(과)* 1.5.6.10.13.16
오이생채(조,과)* 13.
김치볶음* 9.13.
연두부(80)&양념장(과)* 5.6.13.
시리얼-아몬드후레이크(과)* 5.6.13.
우유(조식)(과)* 2.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
731/30.3/393.5/7
흑미밥(과)* 5.
설렁탕(과)* 5.6.16
건새우꽈리고추볶음 1발 5.6.9.13.
계란김말이 1발 1.2.5.6.10.13.
석박지(과)*
삼색과일 1과
오레오츄러스1과 1.2.5.6.13.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
901.7/30.8/323.4/5.9
혼합잡곡밥* 5.
건새우시금치된장국(과)* 5.6.9.13.
치킨오렌지탕수 과-중 1.2.5.6.11.13.15
김파래자반(과)* 13.
배추김치(과)* 9.13.
우리밀크림치즈번 1과 1.2.5.6.13.
구슬아이스크림(바나나스플릿)과 1.2.5.
* 에너지/단백질/칼슘/철분
744.6/35.1/221.3/21.1